我相信每个人在一生的经历中，不可能一直是一马平川的，当然人生路也不是鲜花掌声铺就的，坎坎坷坷，布满荆棘，这再正常不过了。

当遇到困难的时候，怎么样去度过，直接关系到我们我们的人生，以及后面的发展，并且在一定程度上改变我们的人生轨迹，所以我们必须好好的去对待它。

我认为最重要的应该是心态吧，不要自暴自弃，不要轻易放弃，也不要一蹶不振，因为度过了低谷期，反弹力度是很大的，心态一定要放平和，把低谷期当成沉淀期，蛰伏期，瓶颈期，静下心来好好想想，反省一下自己哪里做得不对，方法，这些有没有做到位，找出自己的不足的地方，查漏补缺，再完善一下自身，寻找下一个出口，慢慢度过了低谷，就迎来谷峰了。

其次，学习也是非常重要，这样能找到自己薄弱的一方面，然后再努力地去学习这些方面的知识来充实自己，增长一些见识，扩大一些视野，来提升，看一些励志类的书籍，演讲什么的，我就很爱看超级演说家，但不建议看心灵鸡汤类的书，没有太大的用处，只能安慰一下自己，很有可能起到反作用。

还有就是我建议一定要放松心情，找一些减压的方法，比如，看看搞笑电影，段子，或者约三五个好友去吃吃饭，喝下午茶，听一场音乐剧，看话剧，诸如此类的娱乐方式，来转移一下自己的注意力，再者可以自己来一个说走就走的旅行，看看这个大世界，看看大海，山峰，压抑的心情会得到释放，会好很多。

有的时候适当佛系一点也没有关系的，最重要的是不要忘记初心，最初的梦想，要加油呀！

最后送给你我最喜欢得一首诗，让你悲伤的心情能够得到慰藉！南宋禅宗无门慧开禅师所作的一首诗：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。