我是个娇小姐，也是个书呆子，除了学习还是学习，从不会做家务，吃饭时还要捧本书边看边吃。一次我和妈妈去逛街，我相中了一双粉红色的运动鞋，目光留在鞋上迟迟不肯转移。于是我便央求妈妈，妈妈终于答应了。回到家中，奶奶说：“你会系鞋带吗？”妈妈恍然大悟：“对呀！我怎么忘记你不会系鞋带呢？明天退了。”“不行！不行！我要穿！”妈妈见拗不过我，就同意了。可是看花容易绣花难，第二天我怎么也系不好鞋带，急的直冒汗。奶奶见此情景，只好说：“算了吧！幸好你没穿出去，退了吧！”“不行！鞋退了让我穿拖鞋上学呀！那我还有没有素质了？”我火冒三丈地说。“那你知道什么叫素质吗？”妈妈说。我脱口而出：“学习认真，成绩优秀！”“说的很好，但少了生活自理。一个人不能自己独立生活，无论成绩多么优秀都不是个好素质的孩子，你明白吗？”我心里一阵苦思：“是呀！独立生活很重要。我曾经看到一篇新闻，说一名通过了出国考试的学生，竟因生活不能自理，待在家里。这个事实，给我敲响了警钟。 从此以后，我就开始帮妈妈干一些力所能及的小家务，比如拖拖地，洗洗碗，收拾一下衣物，帮熬夜的爸爸冲杯咖啡提提神，自己洗小件衣服，自已洗澡；自已盛饭吃；独自一人睡觉，自己找衣服穿。从日常小事做起，锻炼自己独立生活的能力。 “功夫不负有心人”。经过一段时间，我独立生活的能力不断提高。虽然每天比往常辛苦了许多，但是再苦也值呀！毕竟我学会了自理生活。我每天吃的多一点，每天多休息一会儿。谁知又出现了新问题：渐渐地，肥胖找上门来了。每天吃饭总想多吃，在外地出差的爸爸回来了，说我人大了一套，不行！我得加强体育锻炼。于是，我每天早晨早起半个小时，去外面晨练，我冬练三伏，夏练三九，过了半年，不知冒了多少汗水，我体重恢复正常。不仅如此，我的身体素质变得更好了。很少生病，基本上不吃药。 坚持从日常小事做起，坚持体育锻炼，这是我能养成生活自理和具有健康体质的两件法宝。