你有过“鬼压床”的经历吗？刚刚睡着或是一觉醒来，明明头脑是清醒的，但是身体却动弹不得，有时还会睁不开眼睛、说不出话来，仿佛自己的身体被束缚住了，甚至黑暗中还会出现一些可怕的影子。这种感觉就是民间俗称的“鬼压床”。从名字就可以知道，很多人都把这种现象归结为“闹鬼”，认为这是被恶鬼上身了，由此还衍生出许多玄乎其玄的解释来。其实，在科学知识面前，这些疑惑都能迎刃而解。

尽管人们用丰富的想象力赋予了“鬼压床”无数种解释，但事实上，这并不是什么恶灵附身、冤魂寻仇，只是一种心理综合症。科学研究表明，我们俗称的“鬼压床”在医学上被称为睡眠瘫痪症，也叫睡眠瘫痪。它通常发生在入睡不久或是半梦半醒之间、将醒未醒之时。通俗地说，“鬼压床”的出现，是因为人的意识和身体没有同步。换言之，在早上醒来的时候，意识虽然已经清醒了，但是身体还处在睡眠之中，所以不受自己意识的控制，一时间动弹不得。而在刚进入熟睡阶段不久的时候，身体也已经沉睡了，如果人的意识过于兴奋，大脑过于活跃，也可能会出现一些幻觉。以为自己已经醒来，却实际上还在睡眠之中的“梦中梦”也是睡眠瘫痪的一种表现。

科学家们还发现了睡眠瘫痪症研究中发现的一个有趣的现象：文化信仰似乎对睡眠麻痹中看到的影像有一定影响。比如说，中国人在“鬼压床”时看到的幻觉通常都不是西方文化中的恶灵和怪物，往往是中国传统文化中的“牛鬼蛇神”，或是自己所认识的人的影像。相似地，西方人看到的幻觉也通常不会是中国的玉皇大帝、元始天尊，而是西方文化中的神灵或怪物。这一点就更能明确地证明“鬼压床”其实只是一种心造的幻影了。因为，如果世界上真的有鬼神仙灵，难道中国的鬼怪就不能漂洋过海，出现在外国人的面前吗？为什么每个人看到的都只是自己文化系统中出现的形象呢？

偶尔出现的睡眠麻痹不会对人体健康造成什么影响，也不是在闹鬼，无须担心。假如频繁被这种症状困扰，就需要思考一下它出现的原因了。生活习惯不够健康、心理压力过大、睡眠方式不理想等，都是睡眠麻痹症的诱因。如果自我调节效果不佳，也可以求助于心理医生。找到原因，对症下药，相信曾经受到“鬼压床”困扰的人都可以摆脱烦恼。