当秋风将收获的味道洒满了校园，我校高二、高三年级的同学也将迎来高中生涯最重要的大型考试之一-----学考以及选考，而若想取得理想的成绩，备考心态以及考试心态又是至关重要的，或许有些同学还挣扎在书山题海的迷途中，又或是漂浮在一片无所事事的空虚之中等待着考后的假期，更是有同学被考前的巨大压力击倒，学习效率大大下降，针对各种错误的备考心态，值周班同学给大家以下几点建议。

第一，以积极的心态认真备考，对于文科的复习，回归课本，巩固概念无疑是取得优异成绩的基础，同时也应当检验一下自己在审题、联系知识、表达等方面是否存在不足，然后针对性的进行弥补。而对于理科则需注重理解，对知识点进行梳理，形成完整的知识体系，确保基本概念、公式等牢固掌握。对每个知识点都要理解透彻，明确它们要求以及与其他知识之间的联系。保持一定的压力也有助于备考，让雄鹰翱翔于蓝天的，不是对于浩瀚的渴望，而是面对深渊的绝望。希望大家不要因为考后的假期而松懈了复习。

第二，调整自己的心态，正确处理考前的负面情绪。调整认知，改变对考试的消极态度，当你更多地注意到考试的积极方面，正性情绪能被调动起来，会激发出你的斗志，更乐意去迎接挑战，同时给自己更多积极的暗示，只要拼尽全力，一定不会被命运抛弃。既然身后已无退路，那不如放手一战。大家都是学军的优秀同学，相信只要正常发挥就能取得不错的成绩。

第三，劳逸结合，切莫因为大考将近而打乱规律的作息，良好的生活习惯也是一种积极的自我暗示，早起、锻炼、健康饮食、按时作息等既能让身体健康，也能带给人正性的情绪面对考试。学选考是一场消耗脑力的战争，时间一长容易导致身心失调，因此需要通过适量的运动平衡身心。比如再晚自修结束之后去操场跑跑步也是不错的选择。

第四，养成良好的考试习惯，考试的时候做题先易后难，优先做大分值题目，仔细审题，以端正字体书写，认真检查，端正考试态度。

最后预祝大家在学选考中取得优异的成绩，学军必胜!