今天中午，宋老师为六年组上的一堂心里辅导课给了我很深的印象，让我记忆犹新，让我懂得了道理，受到了启迪。

宽容是一种美德。宋老师说过，如果把仇恨比作一块石头，很深的仇恨就是大石头，很小的仇恨就是小石头。你每天满脑子里想的都是仇恨，你会带着你的仇恨――也就是带着大大小小石头去报复别人，你会被沉重的石头压垮，最终你害的不是别人而是你自己。

有人说过：”大海是宽阔的，比大海更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是是人的胸怀。“是的，宽容是放弃，宽容是忘却，宽容是发现别人的长处，宽容需要技巧……我会永远记住这堂特殊的课，它仿佛使我增添了一双翅膀，带着我的梦想，飞到遥远的地方…

宽容，对自己是有益的。

宽容别人，同时也在磨炼自己，让自己有一颗能容忍别人的心。

如果你不宽容别人，就会生气，生气呢，就会产生疾病。

有一首告诫人们不要生气的诗，叫——《莫生气》。

其中，有一句话，叫：”莫生气，气出病来没人替。“所以，为了自己身心的健康，要宽容别人，以免得病。

一生气，身体里的细胞就扭曲了，就像一张纸，慢慢的扭曲，最后，扭断了，就相当于人因生气而死了。

我们天天都要看看，自己一天生了多少气，自己的纸巾扭了多少圈。

如果生气，疾病就会与日俱增。

所以，宽容是一种美德！

有一种美德叫宽容，我一直不明白，知道那一天，我终于明白，并且学回来宽容。

那是一个风和日丽的下午，我和小伙伴们到外面玩，我们买好东西，准备去小薇家里玩，在回家的路上，我们有说有笑。突然前面有一个小男孩，骑着自行车向我们飞奔过来，砰地一声，小薇摔在地上，胳膊擦烂了，还流血了，而小男孩却安然无恙。

我冲到小男孩面前，准备说他几句，小薇阻止了我，走到那男孩子面前说：“小弟弟，没事吧，你那儿受伤了，下次骑车小心点儿。男孩子说我没事，下次会注意的。

到了家里，我对她说：明明是她不对，你还向她问好。小薇说：有一种美德叫做宽容，宽容是一种爱，要对别人宽容，自己也会开心。

宽容是一种好的心态；宽容是一种高尚的品德；宽容是一枚小小的开心果……记得五年级时，我正在写数学课堂作业。

忽然，同桌拍了一下我的手臂，结果我的笔在作业本上写了一个长长的“一”字。我生气地说：“你干什么？我的本子都被你弄脏了！”她连忙说：“对不起，我想问你借一支笔，你有多余的笔吗？”我气愤地说：“没有！”同桌看了一眼我的文具袋——里面还有几支笔，但她什么也没说，就向别人借笔去了。结果，第三天，我的钢笔没墨了，我只好向同桌借笔，她立刻借给了我笔，我不好意思的说：“上次那件事你能原谅我吗？”她说：“其实我早就原谅你了。”后来，我们还成为了好朋友。

今天，我在市场玩的时候，看见那里围了很多人，好像有什么事情。我想去凑凑热闹。

经过一番了解，原来是一位阿姨骑着电动三轮车撞到了一个小姑娘。那位阿姨赶紧下车说：“你有事没？”然后埋怨地说：“你骑车拐弯的时候，能不能看看后面有车没！？”小姑娘的妈妈生气了。气呼呼地说：“你撞到小孩子了，还责怪小孩子。”阿姨瞪着眼大声说：“难道是我一个人的错？”两个人互不相让，大吵了起来，结果小姑娘的妈妈打了110。然后经过群众和110的调解，阿姨赔了小姑娘50元，其实小姑娘也并不严重，就是把裙子挂破了。通过这件事，使我们明白了一个道理。遇到事情，互相退让一步，说句好话有那么难么？我们千万不能向他们学习太小题大做。我们要多多包容别人！