“心灵，也需要晒晒太阳;一句赞美，成就一个梦想;美丽，原来只要爱自己;勇气，帮你推开成功之门;宽容，使你获得雨后彩虹;你不完美，但你独一无二;放轻松些，生活其实会更好;羡慕别人，不如从改变自己开始。”这是《送给青少年的心灵鸡汤》封面上的一段话，却让我能够清明透彻地去感知我身边的一切。

读完这本书，我也走了好长的一段路，却是走得很轻松，从未有过的惬意，在这段路程中，我放下了身上太多的行李，从从容容的跨完每一步，但得到的却是一生也享用不尽的“心灵鸡汤”。

翻开书。

关于感恩——“我们要感谢家人，是他们给予我们无私的爱;我们要感谢朋友，是他们在我们困难时第一时间赶到;我们要感谢鲜花绽放、绿草如茵、鸟儿歌唱，是他们让我们感受到美丽的、充满生机的世界……用感恩的心拥抱世界，这个世界就是天堂。”其中有一篇叫《及时报答父母的关爱》。一位知名学者曾在书中写下了这样一段话：当我1岁的时候，母亲给我喂奶，给我洗浴。然而我却只会用整晚的大哭大闹来报答她。当我2岁的时候，母亲教我学步。然而我却只会以在她叫我名字的时候，淘气地溜之大吉来报答她。当我4岁的时候，母亲给了我几支蜡笔。然而我却只会用它们在餐桌上乱涂一通来报答她。……当我30岁的时候，母亲来电话提到了一些关于如何抚养婴儿的合理化建议。而我却说：“现在情况完全不同啦。”当我40岁的时候，母亲在电话中提醒我某个长辈的生日马上就到了，而我却推托说：“眼下我正忙得团团转呢。”当我50岁的时候，母亲生了病，而且需要我去照顾。而我却唠叨说：“双亲有时也会变成晚辈的重担。”然后有一天，母亲安静的驾鹤西去，所有我未曾来得及做的事情，便都犹如敲击在我心头的声声霹雳，让我后悔，让我心痛。读完后，让我领悟到：当我们还小时，总是会将父母为我们做的一切都视为理所当然。父母一生都在默默地为我们奉献着，而我们报答的行动却太少太少。让我们记住这一切，并且及时汇报这一切吧，因为孝顺不能等，莫让自己后悔。

关于宽容——“宽容不是迁就与放纵，而是折射人性光辉的一种品德，是沟通心灵、融洽感情的润滑剂。”其中有一篇叫《别让“仇恨袋”挡住你的去路》。古希腊神话中有一位大英雄叫海格力斯。一天，海格力斯走在坎坷不平的山路上时，发现脚边有个袋子似的东西很碍事。海格力斯踩了那东西一脚。谁知那东西不但没被踩破，反而膨胀起来，加倍的扩大着。海格力斯恼羞成怒，操起一根碗口粗的木棒砸它。在木棒的砸击下，那东西竟然继续疯长，后来大到把路都堵死了。正在这时，山中走出一位圣人，对海格力斯说：“朋友，快别动它了，忘了它，离开它，远去吧!它叫仇恨袋，你不侵犯它，它便小如当初;你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底!”我领悟到：在生活中，你肯定也会有被人冒犯的时候，如果那些小事情一直困扰着你，你就永远也无法轻松前行。学会宽容，放下仇恨，那样才能轻松上路。

这本书，带领我从打开心窗开始，摆脱心理顽疾，学会调节情绪，躲过人性的暗渠，感悟爱与善良，懂得感恩与宽容，理解选择与放弃，直至寻觅到快乐和幸福。这一路，有短小精悍的故事陪伴着我，有充满人生哲理的心灵感悟启迪着我。无论何时何地，只要我想到它们，就能够得到心灵的启发和精神上的洗涤。

合上书，夜已深，信步走到天台，眺望远方，我心飞翔……