星期五早上，万里无云，天空情朗，我怀着无比激动的心情参加学校组织的焦山一日游。

当我们按秩序下车后，看到一个小瀑布，我不由得想起李白的《望庐山瀑布》：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。正当我还在回味这大自然的美景时，突然被同学们的叫声所打断，并随着大家一起往景区内走去。

俗话说：登山易，下山难。今天我才真正体会到这句话的含义。在登山过程中，全班同学发扬互帮互助精神，克服体力消耗大的困难，迅速地登上焦山顶峰。虽说我们个个累得满头大汗，但当我看到汹涌澎湃、蜿蜒曲折的长江时，有的只是欣赏美景的激情；下山时，按照魏老师的要求，我们互相手拉着手，克服山陡人容易往下冲的不良影响，安全顺利地返回到山脚下。

我从登山和下山中领悟到：学习过程中，想进步比较容易，但想一直保持优异成绩就不是件容易的事了！