陈浩同学：

你好，在已逝去的2008年，你经历了多少风雨，在黑暗中度过多少个日子。你已经成为我们学校的榜样。在遵照胡锦涛总书记的话我们开始争当四好少年了。

以前的我是一个不运动的人，哪怕是跑上400米，我都会瘫下来，但现在早晨我总会到家门前的小花园里围着它跑上三圈、四圈。让我给你讲讲我的转变吧!在开学后的一段日子，我总是生点小毛小病，但一个小毛小病就会折腾死我，像我一次感冒了整整一个月我都是脑胀鼻塞，在看看那些药感觉自己非常的悲哀。为什么命运待我如此的不公平，让我生这病，生那病，一病就是一两个月，还使我差点得“厌学症”，唉，说来真惭愧。一天，两天，三天……我的病依然没有好转，我“哭天喊地”上帝啊!快来救救我吧!别让我沉浸在药海里啊!我每天祈祷让我的病快点好，可是……妈妈也烦了，一气之下把我带到大医院做了个检查，挂专家门诊帮我看病，结果让我大跌眼镜，居然是运动不足!这下好了，回家后妈妈每天早晨监督我跑步，刚开始我还不愿意，可经不住老妈的死缠烂打，我只能乖乖投降了，经过两个星期的锻炼，我的病基本好了，看来还是运动有效啊!

怎么样，我的改变好玩吗?相信你也有。我们要一起争当四好少年。

祝你学习顺利，身体健康!

你遥远的朋友：杨昱怡

2010年11月16日