1. 人有时候出点名容易骄傲，所以也得给自己膨胀的思想"减减肥"。若想"思想减肥"是挺难的。那不仅是缩水减食的过程，还要忍苦受痛，摒弃许多东西。

2. 在专注中你能够逃避。你变得对一件事有觉知，却是以摒弃许许多多其它的事为代价的。这是静心：去感觉一切正在发生的事，没有任何选择，只是毫无选择地觉知。

3. 摒弃行动的结果，摆脱再生的束缚，达到无病的境界。

4. 任何左右观望的人，最终都会被生活摒弃在成功的大门外。每一个人都有让自己的生命绽放的权利和自由，在成功的道路上我们没有任何理由去逃避和找借口，因为越是矮小卑微的生命，越能证明生命的伟大和不屈。

5. 知道自己会弹琴，或会造房子，使我们有一种活力感，一种逼人的独立感。然而，由于渴望心理上的安全感而强调了能力，这是摒弃了充实的生活。

6. 直接最间接的招式往往是最有效的，但也往往是最难打出来的。泰拳便是如此。被誉为"八条脚的运动"的它并没有花哨架式，一切攻击只求狠，能够一击毙命绝对不会出两招，摒弃太多繁琐的无意义细节以后，以冷酷着称的泰拳就拥有近乎理想化的格斗效果。

7. 没有人因水的平淡而厌倦饮水，也没有人因生活的平淡而摒弃生活。

8. 我读诗歌不是出于个人选择，但当时多了点儿自信。读莎士比亚和马洛很多遍，这本来就是教育。让我摒弃了以前的观念，即诗歌就是要慷慨激昂。沙氏让我了解到，写显而易见的美最朴素的诗句充满了力量。

9. 天才经常孤立地降生，有着孤独的命运。天才是不可能遗传的，天才经常有着自我摒弃的倾向。

10. 有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。

11. 按照别人的期望去过自己的生活实在是一种专制。大胆摒弃社会的那些规则，让自我仿佛重新显露，就像一只蝴蝶破茧而出。真实做自己，简单快活，没有歉意也无须解释。

12. 但鉴真的东渡赴日，与业行一字一句不易地抄写的庞大经典之山，普照没法正确判断究竟哪一样对故国更有价值。普照只知道，这边是一个人于其一生中摒弃了人的生活，全力以赴；那边是牺牲了两条性命与多人长久的流浪才换取得来。

13. 没有人因水的平淡而厌倦饮水，所以也不要因生活的平淡而摒弃生活。

14. 摒弃心中一切欲望，只有自我满意自我。

15. 一旦你与你的苦难认同，你会想要摒弃或去除它，因为它真的好痛，但假若你观照它，则所有苦难的刺痛将会消失。你往后的人生一定还会有苦难，但你只要成为一个观照、一面镜子，那苦难将会与你无关。

16. 让我们书写自己的篇章，其中充满发展进步和凌云壮志，这样，我们的子孙后代就会知道我们在摒弃不公正的过去和建设更光明的未来的努力中也作出了自己的贡献。

17. 随后，基督教会也仗义执言，主张仁爱和平，摒弃仇视恶念，遵行助人恕人之圣洁。