我在生活中每当遇到年事已高但却非常健康的人，我总会羡慕地问他有什么养生的办法。有的回答是这样的：“没什么特别的方法，只要不以万物伤和气，能任意自适就好了。”还有的回答是这样的：“任何过分的事情都不敢做，凡事求个折中就好。”听起来，他们说的话载普通不过了，但是只是想想其中的内涵和修炼并不简单。

年近80岁的美煌先生，他精神奕奕，身手敏捷。他说：“最好的养生之道，就是抱定服务的人生观，就不会烦。人人都想占便宜，而你愿意服务，双方就都愉快了。”他继续说：“心要宽，对许多负我的人，别人都不萍的说‘这个家伙，下辈子非赔偿你不可’，而我总觉得是我上辈子欠他的，这样一想，心自然就宽平啦！”任何长寿的前辈告诉你的几乎都不是吃什么补什么，而是告诉你心情方面的修养。望着有高寿可“享”的人，其实他们都是有所“养”的，令人不得不相信“有所享者必有所养”这句话。

有人以为能够长寿和面相有关，眉头上有长的毛，耳朵长的特别大，手上的生命线很长，他们都认为这是长寿相。可是这些面相上的所谓长寿外表，远不如老年的能吃能喝，如果你认为说只是物质上的贪求，肥了肌肤，充足了肠胃，那只是养生之末，主要还是那份老年还能吃能喝的心情，神清气爽，悠然自得，那才是养生的根本。饭菜特别可口，主餐吃的特别香甜的人，还需要服药吗，一觉无梦直睡到天亮的人，也用不着什么静坐按摩了。许多人吃饭时不肯吃，百种思量；睡觉时不肯睡，千般计较。毛病都不是出在物质上，难怪“饥来吃饭困来即眠”居然成了修道用功的方法！可是能吃能喝的“养”实在也是指精神方面的。《文子》里说：“太上养神，其次养形”，可是深得“养”的体味。

“享”与“养”不只是在长寿健身方面，其他的也是如此，能够享受功成名就的人，谁能够没有所“养”呢？看看那些出口成章的人，如果不是懂得一些文字，又怎么写出来这么好的文章。

把“享”与“养”的道理，用到学习中也是一样的，只管宽心做好自己深“养”的功夫，不在乎世俗的阳光，才能“享”到学习所带来的快乐。