10月21日新加坡政府将采取两项措施限制高糖饮料的推销饮用。一是强制要求所售饮料的外包装以颜色标记，二是最不健康的饮料将禁止在大众媒体做广告。数据显示，目前全球约有4。2亿糖尿病患者，预计到2045年，将升至6。29亿人。

看到新加坡的举动，想想那样一个自律的国家，禁止吃口香糖，现在他们全国一起抵制高糖饮料，把有害健康的饮料制作成不喜欢的颜色，真的是减少了销售量，他们真的做到了拒绝糖尿病，真是值得我们学习的，我们身边的家人好多都是糖尿病患者，我的姥姥，我的大姥爷，大姥姥，我的爷爷，我的姨奶奶都是糖友。他们大部分都是爱吃甜食，不爱运动。有时去医院看望他们，病友们经常谈论的话题也是都得什么毛病，我听着也是都是因为他们热衷于高糖高盐高热量油炸的食物，年轻的时候没有一点节制，年老的时候没有一点控制，岁数大了又不爱运动。身体就出现了状况。我的姥姥，爷爷都是五零后，我的爸爸妈妈都是八零后，他们的朋友，我认识的叔叔也都已经开始出现三高的症状，身体开始出现不适，有一个叔叔已经严重影响了日常生活和工作，我也担心我的爸爸妈妈的身体，他们也是爱吃油炸食品，爱喝可乐，我也经常让他们多注意身体，多和我一起运动，带着他们一起跳跳绳，打打乒乓球，耍耍赖和他们多玩一会。我觉得国家管控很重要，但是还要做到自控，自律才可以健康。健康是自己的，国家管控就好像家长管孩子，孩子自己不努力，不上进，又如何管得过来呢？从现在起，我们一点一点开始远离高糖高盐高热量吧！就像爸爸妈妈管我学习一样，我也要管他们的健康，这样我们才能好好地生活。