生活中有着许许多多的考试，考试是我们生活中必不可少的。没有一个人可以说他这一生没有经历过考试。如何面对考试又是一个值得深究的问题。

有人面对考试镇定自若从不怯场，也不慌乱。可有的人面对考试总是彻夜难眠，还有考前焦虑症。面对考试心态真的很重要，调整好心态更重要。如何在考前调整好心态平静的对待考试十分重要。

面对考试我本身也是很焦虑的，其实我也是一个特别害怕考试的人。有人说面对考试紧张焦虑是因为没有准备好，所以害怕;也有人说面对考试焦虑紧张，是因为想取得更好的成绩，对自己期望比较高就压迫的比较紧张。我觉得二者我都有吧，每次考试之前我总是很紧张，内心总是忧心忡忡的，吃也吃不好，睡也睡不香。由此还导致内分泌失调考前总会拉肚子。虽然大大小小的考试我也经历了不少。可是每当考试来临时，我总会莫名的慌张害怕，担忧。

后来慢慢的，我采取了很多的方法去克服考前焦虑症。首先要给自己心理暗示，自己已经准备好了，要让自己的心平静下来，不要再去想考试的事情。其次，考试之前就不要再过分的去复习了，应当适当的给予自己放松，缓解自己的压力。面对考试不要想太多，不要想搞不好会有什么样的结果，面对考试要充分的相信自己。给予自己信心，要给自己加油打气。

我们的一生似乎都是在考试中度过的，上学的时候有大大小小的测验，期中期末考试。工作了也要考各种的证书，生活中的考试很多，我们首先一定要摆正好心态，积极乐观的去面对。