有一个叫明明的小男孩，他非常淘气，也非常不喜欢学习，整天都沉迷在电脑面前，打游戏，上网聊天等等，最近，他又沉迷在看恐怖电影之中。

他在网上所搜集的电影几乎都散发着一种恐怖的气息，充满了死亡的味道，有僵尸的，有丧尸的，总而言之，都很不适合明明这个年龄段观看，片子之中充满了负能量，可是，这片子中的负能量越是强横，明明就越是看的痴迷，用他自己的话说，那就是类似这样的片子充满的是刺激，是挑战，他喜欢刺激，喜欢挑战。

就这样，在这种理论的支撑之下，明明每天放学之后就不好好学习，打开电脑，一看就是多晚，谁劝慰的话也不听，确切的说，他也听不进去，把家长和老师的话通通当做耳边风。

这样，长期下来，明明不仅看电脑看的眼睛给弄近视了，而且他还经常在深更半夜的时候做噩梦，做的噩梦都是和僵尸，丧尸什么的有关联，他经常在噩梦中惊醒，吓出一身身的冷汗。

有一次，他在梦中竟然梦见自己成为了僵尸的形象，非常恐怖，他呲着一口长长的獠牙，两个眼睛变成了两个绿色的大窟窿，四肢干枯瘦弱，比麻杆还细，四肢上长满了一些脏兮兮的东西，令人看一眼就想呕吐不止，明明此刻正照着镜子，看见自己的形象，他吓坏了，哇哇大哭，最终，他吓的哭醒了。

醒了之后，他缓应了半天，才渐渐的走回到现实里面，他看见自己的屋子四周黑咕隆咚的，害怕极了，急忙披上衣服，穿着拖鞋，来到了自己妈妈和爸爸的房间，明明见到自己的妈妈和爸爸，立即扎进他们的怀抱，想起刚刚的梦境，以及最近这段时间总是做噩梦的情景，他不由放声大哭了起来。

他把自己的近况和刚刚的噩梦讲给爸爸妈妈听，爸爸妈妈先是安慰了他，然后劝慰他道：“明明，你之所以现在总是被噩梦困扰，那就是因为平日里你看电脑上有关负能量的东西看的太多了，你才导致连续的做连环恶梦。所以说，今后你要听家长的话，把心思用在学习上，你本身就是一个阳光少年，应该多学习一些正能量的，充满阳光的东西，积极向上，你才能晚上睡安稳的觉，才能从此以后不被噩梦所惊扰。”

这一次，明明有生以来第一次认真聆听了家长的话语，他认为家长苦口婆心的劝慰，都是为他好，他终于听进去了，把家长的话不仅听在了耳中，还听进了心里深处。

从此之后，明明像是变了一个人一样，他变得积极向上了，他变的努力学习了，他开始不再沉迷于电脑，开始摆脱了电脑，并且还天天做眼保健操。他觉得这样才是自己真正需要的人生。

最关键的，他晚上能睡一宿安稳觉了，不再被噩梦困扰，由于睡眠质量提高了，所以第二天也能集中精力上课了，他精力旺盛了，所以，他的成绩自然也就提高了。这样，日久天长，明明变成了一个各方面招人喜欢的乖宝宝，他爸爸妈妈笑了，他的班主任老师也跟着高兴，他的小嘴角处也时常洋溢着甜蜜的笑意，而且，那笑意里充满了自信，也充满了希望……