这个暑假我收获很大！在每周四晚上Julie老师的健康课上，我知道了什么是“十善”。“十善”是不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不两舌、不恶口、不绮语、不贪欲、不嗔恚、不邪见。当中让我感受最深的是，不杀生、不偷盗和不贪：人类与动物有着共同的家园，在大自然里我们应该和平相处，不应该虐待小动物，不要随意去伤害它们。

不贪名、色、物、食和睡，我觉得，最难做到的是不贪物、名：见到别人有的东西自己没有，就去买，越买越多，能用得完吗？荣誉有许多人都想得到它，但是如果为了荣誉，你就会失去本来帮助的本义。

不偷盗是：见到别人有美丽的东西时，就去偷。试想想，这样做自己心里害怕吗？再想一想，这个东西是属于你吗？正直吗？还有一些人，不敢去偷，但却起了贪心，想方设法把别人的东西据为己有。

上完了这堂课，我脑袋里思来想去：自己从出生到现在，“十善”每一样都有不足的地方，说起来还真不好意思。

这几堂课让我受益无穷，学会了许多做人的道理，我会把这暑假学到的道理作为成长中不会忘记的经历，永远牢记在心，一点一滴融入到以后的生活当中，时时刻刻改变自我，做一个善良的人。

今年暑假我的爸爸妈妈带我买了一个活力板，我当时心里非常高兴，甚至怎么使用活力板我都想好了，可是我不会滑怎么办呢？后来我决定了每天晚上去南堡公园练习。

这天晚上，我和爸爸妈妈一起去南堡公园，这时我的心里就像十五的吊桶打水——七上八下，我找了一片空地把活力板放到地下，在爸爸的搀扶下，我东倒西歪的站在滑板上，爸爸用力的扶着我，我的腿就不停地扭啊扭，爸爸就拖着我，可是我的脚和身子总是不争气，没有保持平衡，只要爸爸一松手，我肯定摔个四脚朝天。我生气了，心里一急便想：这个只是平时的练习而已，又不是考试，不会这个，试卷又不扣分。我准备不练了，可是我看见那些小弟弟、小妹妹滑的如此欢快，拐弯能力超强，而我还是他们的姐姐呢，连这个都不会我是不是太丢脸了？我下定决心再次练习，我这次是有了新的打算准备自己练习。我跌跌爬爬的，一共跌了33次，我想：光这样跌是得不到练习的，要在中间知道原因、学习经验，最终我知道了要想学会这个必须重心要保持平衡，腿要灵活，思想集中。我照这样做了一下，果然，哇！滑的好轻松，后来我还学会了拐弯……我的意极了，向爸爸妈妈展示了一番，他们连连夸奖我。

暑假给了我不少收获。