篇一：我得到了启发 _

我从小就不爱运动，所以我的体质很不好，动不动就生病。再加上我喜欢吃甜食，体重不可避免地比很多同龄的男孩子要重。爸爸妈妈每次让我运动一下，我总是推三阻四地不愿意去。去年，爸爸下了狠心，为我报了一个乒乓球长年训练班。

打乒乓球的运动量不是很大，开始我的兴趣挺浓的。训练时很认真，周末时一有时间就拉着爸爸到楼下的乒乓台前切磋几下。可没一个月，我的兴趣就没有了。反复练一个动作多没意思呀！更让我讨厌的是每次打完球后都要跑步。所以每次要去的时候都会拖延时间，巴不得在训练的时候下起大雨，这样就不会到室外跑步了。

两个多月以后，我自己还不觉得，可周围的妈妈的同事们碰见我就说我变瘦了。妈妈也在家里念叨过几次，说我的饮食没减呀，相反食量还增添了些许，怎么会变瘦了呢？爸爸肯定地说是我打乒乓球的缘故。我半信半疑，摸着自己渐渐瘦下来的小肚子，倒是挺高兴的。

锻炼的好处决不仅仅只有这些，另外就是我的体质也增强了。以前常常生病，又是吃药，又是打针，还一年中少不了进四、五次医院，真痛苦啊！这下好多了，进医院的次数不断减少。

切切实实地体会到锻炼带来的好处后，我的积极性更高了，再也不说不去打球了，并且再接再厉，争取获得更好的效果。在乒乓球的球技上，我也要提高，甩掉“体育差生”的帽子。

虽然打乒乓球很累，也占用了我的很多课余时间，但事后发现好处多多。有付出，就会有回报——事实又向我证明了这个真理。

篇二：我得到了启发 _

人生就像一本书，每一页都会留下一个精彩的故事，如果你能细细地品尝，就能感受到不一样的味道。

那是四年级的一天，老师布置了很多很多作业。一回到家，我拿出了作业。唉！这么多，哪个时候才能做完啊！偏偏在这时，讨厌的苍蝇就来打扰我，我不耐烦地伸出手掌朝苍蝇拍去。“啪”的一声，苍蝇刚好被我打中，深受重伤地躺在地上。我往下面一看，有一只蚂蚁好像闻到了苍蝇的“香”味，急匆匆地向苍蝇走来，它刚碰了碰苍蝇，就被苍蝇的大腿踢飞了。小蚂蚁只好一翻身，狼狈不堪地回到了蚁穴。我心想：小蚂蚁啊小蚂蚁，你也太不自量力了吧！区区一只小蚂蚁如果能战胜一只大苍蝇，那我可就要对你刮目相看了！

过了一会儿，我一瞟眼看到了蚁穴的“大门”又出现了刚才那只小蚂蚁，不对，后面还跟着一大群蚂蚁呢！只见蚂蚁们浩浩荡荡，气势磅礴地向大苍蝇扑过来。可是，那大苍蝇一滚动，滚出了蚂蚁的包围，还把许多蚂蚁都压成了“小饼干”。我真替蚂蚁们担忧呀！

蚂蚁们不顾伤痛，又继续向大苍蝇进攻，直到大苍蝇精疲力尽，无力反击，只好乖乖束手就擒。由于苍蝇身躯太大，蚂蚁们只好召集所有人力来搬运，眼看天快黑了，如果蚂蚁们没有在天黑前把苍蝇运到蚁穴，可能会不认得归路的哦！我真为蚂蚁们感到担忧。可是蚂蚁们对此浑然不知，依然齐心协力地缓缓前进。最后，蚂蚁们还是如愿以偿，把苍蝇搬进了自己的家。

这是一个多么团结合作的大集体啊！多么可敬的精神，多么可爱的小蚂蚁啊！

这精彩的片段，深深地刻在了我的脑海里。它使我深受启示，使我深深体会到“人多力量大”、“三人一条心，黄土变成金”的道理。

篇三：我得到了启发_

望着教室墙壁上一张张鲜红的奖状，我笑了。拔河比赛的那一幕不禁又浮现在眼前。

那是一个烈日炎炎的中午，我在教室外玩耍。突然，教室里炸开了锅。我想一定是有什么新鲜事啦！我连蹦带跳进了教室。

原来今天下午有一场拔河比赛呀！我喜上眉梢，胸有成竹地说：“我们一定没问题，我们可是能手呀！”教室里的声音仿佛在翻江倒海，欢呼声连绵不断，有的同学在讨论谁的力气最大，有的同学则在预料比赛结果。

比赛开始了。高昂的乐曲在校园上空回荡，一支支代表队威风凛凛地走上各自赛场。喝彩声，欢呼声再次响成一片。我们班的队伍也不列外，你瞧，这支雄赳赳，气昂昂的队伍正迎着微风，迈着雄健的脚步走过来呢！

准备工作到此结束，比赛正式开始。我们的队伍走到又长又粗的麻绳边，拾起绳子，严阵以待，只听响彻云霄的哨声令下，同学们就一个劲儿的使出浑身力量。哎呀！糟糕！我们的队伍正一步步往前挪移，时间像沙漏一样一分一秒的过去。成败在此一举，就在那一刹那，我们班的队员仿佛被灌充了了神力……大家憋足了力气，使劲一扯，我们竟然胜利了！

这次胜利让我明白了一个深刻的道理：那就是团结。俗话说得好“人心齐，泰山移”，“一个巴掌拍不响，众人鼓掌声震天”，我想这就是这场胜利的最好证明，参赛的同学使出力气，拉拉队的同学不断鼓励，我们就成功了。

再看看那鲜红的奖状，我感激不已，因为它送给了我一个一生受用的启示，那就是：只要团结，就没有做不到的事。

篇四：我得到了启发 _

一天，我和妈妈去仙岳山爬山，那儿的风景可好了，许多星罗棋布的房屋环抱着树木茂盛、山清水秀的仙岳山。

我和妈妈站在山下，我看了看这座山，说道：“哼！这座山这么矮，很快就能到山顶的！”妈妈语重心长的说：“那可不一定，你要爬了再说，像人吧，外表好看是没用的，心灵美才是真正的美！”“哦！”我不懂妈妈的话，随意回答道。我爬了没多久，实在太累了，于是停了下来，妈妈见了，和蔼的说；“爬不动了？那不是说它很矮吗？这都还没到一半呢！”这时我才明白母亲那句话的含义多么深刻。我拖着疲惫的身子继续爬着。快到山顶时，我已经累得不成样了，这是又是秋季，总会感到呼吸不流畅，和跑步一样。但妈妈说的话还是深深的印在我的心上。

总算到山顶了，我一扑通的坐在绿油油的草地上，妈妈也坐了下来。我和妈妈静静的欣赏山顶上的无限风光，山上的风景明显比山下的美多了，树木迎风摇曳着。柏树开出了像似糖果的小花，路旁被被人们忽略的花儿，在风的吹击下，变得更香、更美。犹如那可爱的小朋友在美丽的环境下微微笑……

我正欣赏着这样美的环境时，妈妈忽然说：“知道我为什么带你来爬山吗？”

我好奇的说“不知道。”

“因为我要你明白一件事！”

“什么事啊？”我更加好奇的问。

妈妈说：“记得你在山下说的话吗？这就是我要说的事！”

我的好奇心在一刻钟之间统统打消了。

“你说它很矮，其实他很高，看那！”说着便指向海沧大桥。

“那座桥并不出名，可是，它还是为人民贡献了许多，它是勤劳的汗水和心血换来的，它为我们带来了许许多多的方便，它是缺一不可的。少了一点材料，就没了那么完美无缺的它。你上来时瞧不起它，爬山时又累得不成样。铺这条路的工人不是比你累多了！”

妈妈的话我一直记在心上。生活中的一点一滴都需要劳动得来。看到山上的美丽的风景也要经过很长时间的“爬行”运动才得来！

篇五：我得到了启发 _

“儿子，快过来把书包收拾一下。”“唉，英语书怎么又不放好？”“你看看，铅笔又没放，回来又要找不到了。”……唉，妈妈又开始因为我的马虎开始唠叨了。每当这个时候，我总会不情愿地走过来，到妈妈面前收拾起来。妈妈总是对我说：“你呀，你呀，我不是老和你说‘好的习惯决定一生’吗？我都说了N遍了，只要我在你后面跟着，总是有做不完的事。”可是我总是想，那有什么关系呀！下次注意不就行了吗？但自从那一次数学考试后，我明白了一些启示，它让我彻底地改变了原来的想法……

那是一次简单的数学考试。卷子发下来后，我一看，心里一乐，哈哈，这次考试真是简单，这些题多容易啊！肯定我会考得很好的。于是我很快地做好卷子，美滋滋地把卷子交了上去。但是当卷子发下来，鲜红的89分一下映入了我的眼帘时，我发现我不是落了这一小题，就是落了那一小问，唉！看来我丢三落四的坏毛病可真是“顽固”啊！我沮丧地回到家中，把卷子给妈妈看了后。妈妈接过卷子，看了看我落下的题，眉毛顿时“打了个结”，然后，妈妈意味深长地对我说：“我平时老是对你说要养成好的习惯，你看，现在反映到学习上来了吧！”

听了妈妈地这番话产后，我恍然大悟，对呀！我在生活中已经养在了不好的习惯，在学习上自然而然就显露出了呀！记得以前有一次去上兴趣班，忘了带书，还被老师严厉地批评了一顿。那时如果就能意识到自己的坏毛病，就不会有今天这个严重地后果了。唉！没想到这个小毛病给我却带来了大烦恼啊！

经过这次“惨痛”的教训后，我知道了在生活中就要养成好的习惯，这样才能有好的学习习惯，如果在生活中有坏毛病的话，就会在不知不觉中带到你的学习中来，这样又怎么能把学习搞好呢？“好的习惯决定一生”我对这句话的理解更加深刻了，这就是我通过亲身的体会在生活中得到的启示。